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心も体も生き生き元気に 

愛知県稲沢市の気功師りゅうおうが、心と体が元気になるような記事を書いていきます

うつ病の方との会話 正見

体の不調痛みについて

愛知県稲沢市気功師、りゅうおうです

 

時々顔を合わせ、話をする方が、今回は

昔、うつ病になって入院していたことを話されました。

 

今は、とても元気そうに見えますし、よくお話くださいますので

そんな過去があったとは

 

当時のことをお聞かせいただいてから

その方が言っていたことは

考え方をガラッと変えてしまうことだ

この方も、それで病から抜け出たのでしょう

 

私が、気をつけていることに

正見

ということがあります

これは、仏教の八つの教え、八正道の一つ目にあります

八正道とは、お釈迦様の根本的な教えであり

その一つ目に正見があります

文字通り”正しく見る”ということなのです

 

正しく見る

これが、とても難しいのです

見たもの、目の前に起きたこと、すべて事実です

しかし、その事実に、人は自分の考え方、価値観を通して見てしまうのです

 

この見方の癖(考え方、価値観を通したものの見方)に気づき

物事の捉え方から、変えていくことが出来たら

そうしたことが、つらいうつ等の病から抜け出す道になるかもしれません

 

私自身も、満開の桜、散り行く桜に心が変化していたり

素直に、あるがままに捉える、見るということが

テーマでもあります