心も体も生き生き元気に 

日々の出来事の中から、心と体が元気になるような記事を書いていきます

2016-11-26から1日間の記事一覧

自分を変えていく

今の自分が、あまり好きではない あの人みたいになりたい 自分を変えてみたい 理由、きっかけは色々あるでしょうが、 自分自身を変えて行きたいと思うことがあると思います 大きな事でなくても 禁煙、禁酒、ダイエット、運動を続ける・・・・ 目標を持つこと…