心が落ち着かなくて、集中できない。些細なことに反応してしまう
いらいら、ざわざわ、かりかり・・・・・
生じるすべてのことに、原因があり今があり結果があり
心が落ち着かない原因もあり、今があり、これからがあり
そのすべてに意味がある
自分が変化していく流れの中で、試されているのかも
新たな何かを身につけるときなのかも
まずは、心が落ち着かない自分受け入れる
嫌になる必要はないのです。落ち込む必要もない
怒りを感じることも必要ないのです
心のありようは、とらえ方次第で決まってきます
悪いことのようにとらえてしまえば、落ち込んだり怒りが起きたり
さあ乗り越えましょうと試されているに過ぎないととらえれば
前向きになれるでしょう
今、落ちるかない原因は何処にあるのか
立ち止まって、ゆっくりとらてみる
原因となっていることは、これからもずっと続くことでしょうか
一時的なことでしょうか
よく考えてみたら、大きな問題ではないかもしれません
そして、いずれにしても、同じことが永遠に起きることはないのです
すべては、移ろい流れていく
その流れに身を任せてみる
今の自分は、新しい自分になる途中にいる
